Thứ Bảy, 25 tháng 11, 2017
Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/da-muoi-khoang-himalaya-nguyen-chat-nhap-khau-truc-tiep-damilama
Thêm một số gia vị khi nấu, bỏ thuốc lá, cải thiện phong thái đứng - ngồi là những cách dễ dàng giúp bạn tránh đau lưng.
Theo Mirror, đau lưng là bệnh phổ biến thứ hai, sau đau đầu. một đôi cách đơn giản dưới đây có thể giúp cuộc sống của bạn dễ chịu hơn.
Dùng thuốc giảm đau
Dùng thuốc giảm đau nghe đâu là một cách rõ ràng giúp bạn bớt bệnh nhưng nhiều người có xu hướng bỏ qua phương pháp này vì cho rằng thuốc sẽ che mất cơn đau và làm bệnh nặng thêm.
thực tại, bạn sẽ không gặp bất cứ vấn đề nào trầm trọng hơn khi dùng thuốc. Nó đơn giản chỉ xoa dịu cơn đau, giúp bạn dễ dàng tìm cách đối phó thôi.
>>> Mua Đá Muối Himalaya Chuẩn Nhất
Tránh hoảng sợ
Không có gì khó hiểu về cảm giác lo lắng khi bị đau lưng. Bạn sợ cơn đau sẽ trở thành mạn tính? Nhưng trạng thái thụ động này lại khiến tình trạng của bạn tệ hơn.
thực tiễn, ít khả năng bạn sẽ bị đau lưng lần nữa. Hầu hết các trường hợp đau lưng là không nghiêm trọng và các cơn đau sẽ cải thiện trong vòng 2 ngày đến 2 tuần.
Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/da-muoi-khoang-himalaya-nguyen-chat-nhap-khau-truc-tiep-damilama
Tránh thuốc lá
Hút thuốc sẽ làm giảm khả năng tự chữa lành vết thương, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và ảnh hưởng tới sự hấp thu canxi của thân. nên, hãy ngừng hút thuốc khi bị đau lưng, dù bạn chỉ bị đau nhẹ hay mạn tính.
Giảm cân
Béo phì là một nguyên do phổ quát gây đau lưng bởi việc thừa cân sẽ gây áp lực lên cột sống. Nếu bạn bị đau lưng bộc trực, cách chữa đơn giản có thể là giảm mỡ bụng để giảm sức ép lên cột sống.
Liệu pháp nóng - lạnh
ích lợi của việc áp dụng liệu pháp nóng và lạnh có thể khác nhau với mỗi người. Nhưng kỹ thuật đơn giản này có giá trị đáng kể. Phương pháp lạnh như chườm đá giúp giảm viêm và dùng một chai nước nóng hay thứ gì đó ấm giúp làm mềm cơ và bớt đau đớn.
Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/da-muoi-khoang-himalaya-nguyen-chat-nhap-khau-truc-tiep-damilama
Massage
Đau lưng là lý do tốt để bạn ghé qua một salon làm đẹp và massage lưng. Nhẹ nhàng xoa và cọ xát các khu vực khó chịu sẽ kích thích sự lưu thông của hệ thống bạch huyết, từ đó giảm viêm nhiễm.
Cải thiện tư thế
Có những nếp xấu như đi thõng vai xuống, ngồi quá lâu trước màn hình TV hay máy tính... có thể là nguyên nhân thường gặp nhất khiến bạn đau lưng.
Đứng thẳng, ngồi ở tư thế đúng có thể giúp giảm đau lưng đáng kể.
Tránh bắt chéo chân vì điều này khiến khung xương chậu bị vặn và cột sống có khuynh hướng vặn trái lại để bù đắp.
Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/da-muoi-khoang-himalaya-nguyen-chat-nhap-khau-truc-tiep-damilama
Tập thể dục
Bạn càng năng vận động thì càng tốt. Tuy nhiên, nếu bạn là người tương đối tiêu cực, các cơ của bạn có thể sẽ yếu đi, và vận động mạnh sẽ dẫn tới tình trạng xương khớp không ổn định và bệnh càng xấu đi. vì vậy, hãy từ từ rèn thói quen thể dục, từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến mạnh.
Thêm gia vị khi nấu
Thử cho thêm nghệ, gừng và ớt - 3 gia vị có đặc tính kháng viêm, sẽ giúp bạn giảm đau lưng đáng kể nếu sử dụng luôn.
Chọn giường tốt
N hững Công Dụng Độc Đáo Của Giường Đá Muối Himalaya Bạn Nên Biết
Một phần ba đời bạn là ở trên giường, nên chi hãy chọn một cái giường và đệm tốt nhất, giúp lưng bạn được thoải mái. Lý tưởng nhất là nên thay đệm mới 10 năm một lần và tháng nào cũng nên bỏ đệm ra phơi nắng.
Xem thêm: https://www.linkedin.com/pulse/da-muoi-khoang-himalaya-nguyen-chat-nhap-khau-truc-tiep-damilama
Công Dụng Đá Muối Himalaya
Một số thông tin tham khảo khác về Đèn Đá Muối Himalaya DamiLama
Lưu Ý: Khi đặt hàng bất kì các sản phẩm nào tại Website của Damilama(https://damilama.com) Quý Khách Đều Được Giảm Giá 5%(CHƯƠNG TRÌNH CHỈ ứng dụng CHO NGƯỜI ĐẶT HÀNG TRÊN WEBSITE)
Link Đặt Hàng:
- Hộp Đèn Đá Muối Massage Chân: https://goo.gl/Bt7CE3
- Đèn Đá Muối Phong Thủy Hình Tròn: https://goo.gl/w1YPDm
- Đèn Đá Muối thiên nhiên: https://goo.gl/MCXXYV
- Muối Khoáng Hồng Tắm Spa: https://goo.gl/CiywXk
- Muối Khoáng Hồng Ẩm Thực: https://goo.gl/qQ7WGw
---------------------------------------------------------
+ #ĐáMuốiHimalayaDamiLama
+ Địa Chỉ: 60 Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, Tp.HCM
+ HotLine: 0931 88 0674
+ Website: https://damilama.com/
+ FanPage: https://www.fb.com/DamiLama.damuoihimalaya/
+ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/da-muoi-himalaya-damilama-hcm
+ Slideshare: https://www.slideshare.net/damuoihimalayadamilama
+ G+: https://goo.gl/1CsZ3W
+ Business: https://goo.gl/MkU5Mv
Search
Liên Kết Hữu Ích
Popular Posts
-
Theo phong thủy, phòng bếp là biểu tượng cho tiền tài và chất lượng của các mối quan hệ cá nhân chủ nghĩa. tại sao bàn thờ, bếp và nhà vệ si...
-
Xem Bài Tarot – Tìm Câu Trả Lời Cho Vấn Đề Bạn Đang Vướng Phải! – – Tình yêu, Công việc, Gia đình, Sự nghiệp, Tiền bạc – – Bạn đang yêu ...
-
Nếu mộng thấy mình đang uống quá nhiều rượu, giấc mơ này là ám chỉ trong bạn đang tồn tại một sự lo âu, hối tiếc và sợ hãi bị phát hiện làm ...
-
Trung tâm dạy học bằng lái xe oto b2 bao đậu tpHCM TRƯỜNG ĐÀO TẠO LÁI XE Ô TÔ TP.HCM Học Lái Xe Ô Tô B2 4-9 Chỗ Giá Rẻ – Uy Tín Số 1 TpH...
-
TRẢI NGHIỆM THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ CHẤT LƯỢNG ĐỈNH CAO CÙNG VAPE VIỆT NAM Nguồn: https://shishadientu.com.vn/shop-ban-thuoc-la-dien-tu-chat...
-
Sau khi nổ súng bắn chết chủ tiệm vàng, trung tá người Campuchia về nhà lắp thêm đạn vào khẩu K59. Tuy nhiên, ông này xin được khoan hồng vì...
-
Có nhiều cách để biểu đạt tình yêu thương đối với bé yêu của bạn, trong đó việc tuyển lựa ánh sáng phù hợp để trẻ có giấc ngủ ngon và để bảo...
-
Yoga từ lâu đã được coi là môn nghệ thuật đỉnh cao trong việc coi ngó sức khỏe, giúp thư giãn ý thức tốt và đề phòng một số bệnh. Mặc dù đòi...
-
GIẢI PHÁP RĂNG TRẮNG SÁNG - NỤ CƯỜI TỰ TIN - HƠI THỞ THƠM THO ( Chỉ với miếng dán làm trắng răng , kem đánh răng trắng răng...
-
dùng bộ sofa hình L giúp làm tăng không gian phòng khách.Nếu phòng khách nhà bạn nhỏ, hãy chọn ghế sofa có kích thước nhỏ hoặc ghế không có ...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét